Surmonter les conflits émotionnels par le Yoga

Dimanche 6 octobre 2019
Avec Sabrina Rémus

(en savoir plus sur Sabrina)

  • Muscler le mental pour sortir des conflits émotionnels.
  • Se libérer de la compensation et de la dépendance relationnelles.
  • Comprendre la relation entre le corps, la respiration, le mental et les émotions.

La moitié du temps est consacrée à la pratique et l’autre à la théorie.
Cet atelier est ouvert à tous, y compris aux enseignants et aux pratiquants expérimentés.

Se réapproprier son corps par le Yoga

Dimanche 3 novembre 2019
Avec Sabrina Rémus

(en savoir plus sur Sabrina)

  • Comprendre les grands fonctionnements du corps selon le yoga
  • Découvrir la dimension holistique de la posture de yoga
  • Acquérir la logique de la posture pour pratiquer en toute indépendance
  • Savoir adapter la posture à ses propres besoins physiques, mentaux et émotionnels

La moitié du temps est consacrée à la pratique et l’autre à la théorie.
Cet atelier est ouvert à tous, y compris aux enseignants et aux pratiquants expérimentés.

La respiration : outil de la réconciliation intérieure

Dimanche 1er décembre 2019
Avec Pierre Bourbon

(en savoir plus sur Pierre)

  • Reprendre la respiration en main pour une meilleure santé holistique
  • Acquérir une compréhension des techniques respiratoires et des bandhas pour une pratique efficace et adaptée
  • Comprendre le pranayama comme un moyen de dialoguer avec soi-même, sur un plan subtil et profond

La moitié du temps est consacrée à la pratique et l’autre à la théorie.
Cet atelier est ouvert à tous, y compris aux enseignants et aux pratiquants expérimentés.

Horaires : 9h à 12h
Lieu : Vicitra Guadeloupe – 32 centre commercial de la marina – 97110 Pointe à Pitre
Tarif : 45 euros par atelier
Renseignements et inscription : 06 90 27 31 35 – contact@vicitra.yoga