Ce module est composé de quatre ateliers pour revenir aux principes fondamentaux du yoga et retrouver une indépendance dans votre santé holistique. Il s’agit d’un temps d’étude et de pratique des outils du yoga permettant d’atteindre la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.

Stage 1 : Surmonter les conflits émotionnels par le Yoga

      • Muscler le mental pour sortir des conflits émotionnels.
      • Se libérer de la compensation et de la dépendance relationnelles.
      • Comprendre la relation entre le corps, la respiration, le mental et les émotions.

Stage 2 : Se réapproprier son corps par le Yoga

  • Comprendre les grands fonctionnements du corps selon le yoga
  • Découvrir la dimension holistique de la posture de yoga
  • Acquérir la logique de la posture pour pratiquer en toute indépendance
  • Savoir adapter la posture à ses propres besoins physiques, mentaux et émotionnels.

Stage 3 : La respiration : Outil de la réconciliation intérieure

  • Reprendre la respiration en main pour une meilleure santé holistique
  • Acquérir une compréhension des techniques respiratoires et des bandhas pour une pratique efficace et adaptée
  • Comprendre le pranayama comme un moyen de dialoguer avec soi-même, sur un plan subtil et profond

Stage 4 : La méditation : J’éclos !

  • Découvrir et mettre en pratique les conditions pour méditer
  • Affiner son intuition
  • Voir avec le cœur, se libérer des perceptions et des croyances limitantes.
  • Comprendre la méditation comme un mode de vie qui permet d’avancer en conscience et en santé.

Il est recommandé de participer au programme entier.
Vous pouvez également participer aux stages de votre choix.

La moitié du temps est consacrée à la pratique et l’autre à la théorie.

Ces stages sont ouverts à tous, y compris aux enseignants et aux pratiquants expérimentés.

Informations pratiques

Intervenant:

Dates :

Horaires :

Lieu : Centre Vicitra 32 Centre Commercial de l’Etoile, 97110 Pointe-à-Pitre – À l’entrée de la Marina de Bas-du-Fort, proche du campus de Fouillole.

Tarifs :

Renseignements et inscription
06 90 27 31 35 / contact@vicitra.yoga

Attestation de participation : À votre demande, vous recevrez, à la fin du module, une attestation de participation, précisant le nombre d’heures d’étude et le contenu de l’enseignement.