Comment apporter, grâce au yoga, une réponse ‘sur mesure’ aux problèmes de santé pour accompagner, faciliter, voire accélérer un processus de guérison en cours ?

Ce module de 6 jours de stage en Yoga thérapie ambitionne de répondre à cette grande question. Elle couvrira les deux champs d’application de la Yoga thérapie : les déséquilibres physiques et les conflits émotionnels.
 Elle aidera les participants à acquérir l’autonomie et la souplesse nécessaires pour pouvoir adapter leur enseignement aux besoins spécifiques de chacun.

Nous commencerons par aborder divers problèmes relevant de la sphère physique et explorerons ensuite une approche pragmatique de la méditation et son rôle dans le cadre des conflits émotionnels.

À qui s’adresse ce stage ?

Ce stage est ouverte à tous ceux qui souhaitent prendre leur santé en main : débutants, enseignants, thérapeutes…. Elle est tout particulièrement recommandée aux enseignants et thérapeutes qui cherchent à apporter une nouvelle dimension à leur enseignement.

En tant qu’enseignant de Yoga ou thérapeute, ce stage vous donnera toute la liberté et la créativité nécessaire pour vous rendre réellement indépendant dans vos enseignements. Ce savoir-faire thérapeutique vous permettra d’avoir une approche individualisée et précise en fonction des besoins de vos élèves.

En tant que pratiquant de yoga, ce module vous permettra d’aborder de nouvelles dimensions et ainsi enrichir vos pratiques posturales, méditatives et respiratoires afin de les adapter à vos propres paramètres quelque soit votre état de santé.

Programme

Chapitre 1

Les catégories du yoga (kramas)
Nous découvrirons comment le yoga s’adapte à chaque étape de la vie, et nous aborderons en plus de détail le cikitsa krama, l’approche thérapeutique.

L’anatomie selon le yoga : Panca Maya ; Nadis ; Cakras.
Nous explorerons la constitution humaine selon le yoga, en s’appuyant sur le modèle des Panca Maya et des Nadis et Cakras.

Le processus d’observation en yoga
Il existe en yoga un processus d’observation et de compréhension des causes appelé « Heyam hetu hana upayam ». Il est important d’intégrer les différentes étapes de ce processus, qui nous servira de trame lors des examens des différentes parties du corps. Ce processus comprend darsana, l’observation visuelle et sparsana, l’utilisation du toucher.

Chapitre 2

L’examen de la colonne vertébrale

* Principales anomalies de la colonne vertébrale
Comment les identifier et quelles réponses à apporter en yoga :
– Cyphose ;
– Lordose ;
– Scoliose ;
– Mobilité réduite du sacrum.

Nous apprendrons comment observer la colonne visuellement et comment affiner sa compréhension par le toucher. Nous mettrons en pratique ces techniques d’examen de la colonne vertébrale pendant le stage. À partir de certaines observations effectuées, nous construirons ensemble des séances à caractère thérapeutique.

* Gestion des asymétries et des douleurs corporelles
Nous explorerons les problèmes suivants et les solutions à mettre en pratique :

  • Le lumbago
  • La hernie discale
  • Les cervicalgies
  • Les dorsalgies
  • Les lombalgies.

L’examen des muscles
Nous aborderons l’étude des muscles, avec une exploration de la configuration générale et des fonctions du système musculaire. Nous apprendrons comment examiner les muscles, et nous explorerons les notions de force et de souplesse, très importantes en yoga. Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des muscles et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique consacrée exclusivement au renforcement musculaire.

L’examen des articulations
Nous aborderons l’étude des articulations. Nous apprendrons comment partir de l’observation d’une articulation isolée pour aller vers la compréhension de l’individu dans son entièreté.
Des pathologies courantes ainsi que les réponses à apporter seront explorées :
– arthrose ;
– périarthrite de l’épaule ;
– polyarthrite rhumatoïde.
Pendant le stage, nous mettrons en pratique les techniques d’examen des articulations et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.

L’examen de l’abdomen et la gestion des hernies inguinales et hiatales
Nous apprendrons comment examiner l’abdomen, étape essentielle pour comprendre l’état des organes abdominaux. Nous accorderons une attention toute particulière à la gestion des hernies, condition courante où le yoga peut jouer un rôle important. Nous mettrons immédiatement en pratique les techniques d’examen de l’abdomen et nous construirons ensemble une séance à caractère thérapeutique à partir de certaines observations effectuées.

Chapitre 3

La santé émotionnelle

L’intérêt pour la thérapie par le yoga est grandissant. Les formations sont de plus en plus nombreuses. Cependant, et bien qu’il soit très important de savoir soigner un mal de dos ou autre, la raison d’être du yoga est souvent oubliée dans ce nouvel engouement pour une pratique très ancienne.

Vous intégrerez les notions et la logique nécessaires pour répondre à vos besoins spécifiques et à ceux de vos élèves en utilisant les outils thérapeutiques appropriés en matière de santé émotionnelle. Nous explorerons l’art d’accompagner la guérison des conflits émotionnels, et d’adapter son approche à chaque individu. Vous pourrez mettre ces outils en pratique lors de votre pratique personnelle, vos cours individuels et vos cours de groupe.

Ce sera aussi le moment d’approfondir votre pratique personnelle pour ancrer votre travail dans la philosophie essentielle du yoga : la connaissance de Soi

Vous apprendrez :

  • L’approche thérapeutique des outils du yoga dans le domaine de la santé émotionnelle
  • Une nouvelle perspective des rouages du mental et des émotions
  • Le processus de méditation thérapeutique
  • L’art d’intégrer la méditation thérapeutique dans la pratique d’asana et pranayama

Vous expérimenterez l’approche directement pendant l’atelier pratique et interactif de méditation thérapeutique, outil principal de la guérison des conflits émotionnels.

Chapitre 4

Mise en pratique générale

Une partie de ce stage sera consacrée à la mise en pratique de vos nouvelles capacités d’observation et de construction de séances à caractère thérapeutique, par le biais d’études de cas comportant l’examen des quatre éléments étudiés : la colonne vertébrale, les articulations, les muscles, l’abdomen et la santé émotionnelle.

Informations pratiques

Intervenant : Marc Beuvain

Dates : du 1er au 6 mai 2018

Horaires : de 9h30 à 17h

Lieu : Centre Vicitra – Marina bas-du-Fort

Tarifs : 480€ pour les 6 jours de formation.

Renseignements  : Marc : Tél : 06 90 27 31 35 / Email : contact@vicitra.yoga

Attestation de participation : À votre demande, vous recevrez, à la fin du module, une attestation de participation, précisant le nombre d’heures d’étude et le contenu de l’enseignement.