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4 stages avec Jessie Laverton à Vicitra, Marina Bas du Fort.
De septembre à décembre 2017

Cette série de stages a été conçue pour vous aider à répondre à vos questionnements concernant votre état de santé et votre alimentation. Elle vous apportera les notions nécessaires pour faire des choix informés qui soutiendront votre processus de guérison quels que soient vos problèmes de santé. Vous acquerrez également des clés pour mieux en comprendre les causes.

Ces stages s’adressent aussi aux professionnels de santé qui aimeraient être en mesure d’apporter des conseils en matière de nutrition.

Chaque stage sera donné sur un thème spécifique.

Le premier stage abordera les raisons de la détoxination. Fort(e) de votre nouvelle compréhension des mécanismes de la santé, votre motivation pour la détoxination sera ancrée dans les prises de conscience.

Le deuxième stage vous apportera les notions concrètes et vous permettra de passer immédiatement à l’action.

Les troisième et quatrième stages aborderont des thèmes essentiels à la régénération : la santé intestinale et le système hormonal. Ces thèmes nous permettront d’explorer des sujets aussi divers que la pratique du lavement, les plantes médicinales, la fatigue surrénale, l’hypothyroïdie ou encore les problèmes de poids.

  • L’équilibre acido-basique : son importance pour la santé et comment la rétablir à l’aide de la nourriture et de la détoxination ;
  • Le système lymphatique : son rôle dans la détoxination et dans l’immunité ; comment soutenir son fonctionnement ;
  • Le rôle des émonctoires et l’importance d’un système d’élimination en bonne santé ; l’influence des émonctoires sur l’organisme ;
  • La place de l’alimentation dans la reprise en main individuelle de votre santé ;
  • Introduction à la détoxination : alimentation détoxinante, les aliments qui soignent ; cures de jus, mono-diètes et types de jeûnes ; rôle des plantes médicinales ;
  • Alimentation hypo-toxique : manger sainement à long terme ; l’individualisation des choix pour une alimentation non-dogmatique ;
  • La période de transition : comment quitter une alimentation hyper-toxique en douceur ;
  • Macro-nutriments : la place des protéines, graisses et sucres dans notre alimentation ;
  • Gluten, laitages, sucre raffiné, café… Faire des choix informés et non-dogmatiques concernant les aliments controversés ! ;
  • Recettes de jus selon leur intérêt thérapeutique ;
  • Les outils non-alimentaires de la détox.
  • Les conséquences d’une alimentation inappropriée sur notre santé intestinale ;
  • Le rôle des intestins dans notre système immunitaire ;
  • La santé intestinale et la santé émotionnelle : le système nerveux entérique ;
  • La santé intestinale et la bonne absorption des nutriments ;
  • L’hyperperméabilité intestinale ;
  • La flore intestinale et le rôle des aliments fermentés ;
  • Probiotiques : pour ou contre ? ;
  • Les outils pratiques pour prendre soin de ses intestins à la maison ;
  • Recettes pour préparer légumes et pâtés fermentés très facilement à la maison.
  • Les problèmes de poids, une question de calories ? ;
  • Les différents rôles de la thyroïde : poids, santé émotionnelle, minéralisation ;
  • La fatigue surrénale et ses manifestations ;
  • Le pancréas : son rôle dans la malabsorption des nutriments ; l’insuline, le poids et le diabète ;
  • Le système endocrinien et la santé émotionnelle ;
  • La régénération des glandes endocrines ;
  • Recettes de pâtisseries crues !

Informations pratiques

Intervenante : Jessie Laverton

Cliquez ici pour en savoir plus sur le parcours de Jessie

 

 

Dates et horaires

Chaque stage se déroulera de 9h à midi, et de 14h à 17h30.

Dimanche 24 septembre
Dimanche 8 octobre
Dimanche 19 novembre
Dimanche 3 décembre

Lieu

Vicitra, Marina Bas du Fort

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Tarifs

80 € par stage pour 1 à 3 stages

Si vous participez au programme entier, le prix est de 70 € par stage (réduction de 40 € sur le dernier stage).

Nature des stages : 

Notez qu’il s’agit de stages théoriques uniquement. Des recettes vous seront données, mais il ne s’agit pas de démonstrations pratiques de cuisine.

Renseignements / inscriptions :

detox@vicitra.yoga / 06 90 555 889